如何把篮球打好?
1、要把篮球打到最好，可以从以下几个方面进行提升：身体素质训练 增强弹跳力：虽然弹跳力部分受遗传影响，但通过后天的训练也能显著提高。可以进行仰卧起坐和俯卧撑来增强腹肌和上肢力量，这有助于滞空时间的延长。此外，摸高练习和蛙跳练习也是提升弹跳力的有效方法。
2、要把篮球打好，需从投篮、运球、身体素质三方面入手，同时注意安全防护。具体如下：投篮训练投篮是篮球最核心的得分手段，精准的投射能力能显著提升球场统治力。基础练习方法：与伙伴配合进行定点投篮训练，覆盖五个关键角度（两个0度角、两个45度角、一个90度角）。
3、强侧防守 在篮球防守中，强侧防守策略是指在对手持球时，集中防守力量在其擅长的一侧，迫使对方转移到较不熟练的另一侧。实施时，需迅速调整站位，以一侧脚置于对手持球手同侧前方，形成防守态势。同时，双手需展开，给予对手一定的压力，强侧手积极干扰，另一侧手则扩展以限制弱侧动作。
做为实力一般的大学球队,想要打进CUBA有什么办法?
1、在今年的6月9日，第20届CUBA中国大学篮球联赛在中国民航大学体育馆圆满结束。卫冕冠军北京大学以96：61战胜中南大学获得冠军。这两个队实力雄厚，特色鲜明。北京大学在内线有突出优势，而中南大学总是注重防守反击的速度。因此，CUBA最强高度和最快速度之间的巅峰对决在赛前引起了极大的关注。
2、首先，你需要通过高考或其他招生方式考入一所具有CUBA参赛资格的大学。这些大学通常拥有较好的篮球训练设施和教练团队。加入校篮球队：展示篮球技巧：进入大学后，你可以通过展示自己的篮球技巧来吸引教练和队友的注意。参加选拔赛：大多数大学会组织篮球选拔赛，你可以通过参加这些比赛来争取进入校队的机会。
3、普通人想要进入CUBA（中国大学生篮球联赛），可以通过以下几种途径：成为体育特长生 单招方式：部分高校会针对具有篮球特长的学生进行单独招生。这种方式通常要求考生在高中阶段就有较为出色的篮球表现，并可能需要进行篮球技能测试和文化课考试。
4、基层预赛：这项赛事通常在每年的9月至12月期间举行，各省、自治区、直辖市以及特别行政区的高校会组队参加。比赛的具体安排，包括时间、地点和比赛方式，由各省市区的大体协、CUBA联赛组委会分会以及承办单位领导小组共同决定。基层预赛要求以学校为单位参赛，有条件的地区可以采用主客场制。
5、竞技实力：大学的篮球队在同龄人中需要表现出色，具有一定的竞争实力。这通常意味着球队需要在各种比赛中取得好成绩，展现出高水平的篮球技艺和团队协作能力。综上所述，一所大学要参加CUBA，不仅需要拥有具备相应资质的篮球运动员，还需要这些运动员符合年龄要求并在竞技层面上具备一定的实力。
高中生篮球联赛用什么战术?
如果防守的话用二三联防比较合适，防守严密，但是需要长期的练习。二三联防就是上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。二三联防，说白了就是专门打投篮不准球队的，二三联防主抓篮板，对方投篮，5人立刻回收禁区，守护篮板球。
就打突分战术：林后卫利用突破吸引防守，特别是对方中锋的防守，利用文中锋或其他中投较好的队员的的中投。此战术关键是，需要有较强的挡拆战术素养及配合，再就是传球的时机。
如果你们有身高优势，而脚步偏慢，那么最好是联防。因为联防的跑动少，尤其是内线跑动少。这样不但省体力，而且会减弱脚步慢的劣势。至于是打三二联防、还是二三联防、还是二一二联防，这要看你们双方的具体人员配置情况了。你说的他们突破分球投三分的情况，他们有一个弹跳好，外围有篮的后卫。
再有就是在赛前多练习，要上强度的有对抗的练习。也可以和别的班约几场友谊赛。这样能熟悉对方的特点。全场多练习跑动中传球，因为半场传球和全场传球是不一样的，不练习容易失误。
中策战术一般用于身体条件和技术不是很好的中锋，所谓策应是指中锋组织和传球，通常为高位策应，即中锋拉到禁区外，拉空内线。理论上这样做的目的是让对手中锋跟出来，降低对手内线防守能力，其他球员内线突破。因为我的队中锋只有206，替补中锋202，所以我绝大部分比赛用中策进攻，目前联赛7胜。
初中生怎么能打CBA联赛?
初中生想要打CBA联赛，可以通过以下两条主要路径来实现：参加篮球特招，加入CBA各球队的青年训练梯队 这是最主要的一条进入CBA的道路。初中生需要首先进入市体校，通过选拔进入市队，再进一步进入省队。在这个过程中，需要不断努力提升自己的篮球技能和身体素质，以在各级选拔中脱颖而出。
晋升路径：从初中到CBA的阶梯式发展初中阶段：以打基础为主，加入校队或俱乐部，争取参加省级或全国青少年赛事（如耐克高中联赛预选赛）。高中阶段：进入有篮球特长招生的高中，参与国家级青少年赛事（如耐克高中篮球联赛），争取被省级体校或CBA梯队选中。
增加出场机会。综上所述，初中生想要打进CBA走职业篮球，需要在身体素质、技术训练、专业训练、参加联赛、加入俱乐部以及抓住比赛机会等方面不断努力和提升。只要肯努力，坚持梦想，就有可能实现自己的目标。
如何打好学校篮球联赛(用什么战术)
依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”； 进攻战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。 【配合要点】 切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
二三联防，说白了就是专门打投篮不准球队的，二三联防主抓篮板，对方投篮，5人立刻回收禁区，守护篮板球。二三联防也适合移动慢，身高比对方高的球队，因为盯人防守，身高高的移动慢的必然吃亏。上线2人主防罚球线及其延长线以上，三分线以里的区域。下线3人主防罚球线及其延长线和三分线以内的区域。
就打突分战术：林后卫利用突破吸引防守，特别是对方中锋的防守，利用文中锋或其他中投较好的队员的的中投。此战术关键是，需要有较强的挡拆战术素养及配合，再就是传球的时机。
校内联赛咯。从你队员看来每个人都有特点，而且都还可以的。个人认为首发可以用GABDE（F、C）作为替补。因为G有一定的控球能力且有传球的能力，且一个队需要一个像样的后卫来控球组织进攻，多以G打1号位。
